ЗдоровьеОбществоТехнологии

Интернет и мозг. Альянс или война?

Испокон веков люди менялись вслед за окружающей средой,
чтобы выжить. Этот процесс непрерывен и наше тело совершенствуется в нём
постоянно. Пример такой адаптации — нейропластичность мы наблюдаем в
собственной голове. Это — способность мозга перестраивать себя в ответ на новые
условия жизни. Однако, мощь этой особенности часто недооценивают. В книге
«Мозг, исцеляющий себя» доктор Норман Дойдж приводит примеры людей, которые
перенесли инсульт и утратили контроль над конечностями. Представьте себе такого
человека, который он изо всех сил старается пошевелить обездвиженной частью
тела. Часы упорства приводят к тому, что мозг изменяется. Он перестраивает
нейронные связи так, чтобы сигнал миновал поврежденный инсультом участок мозга
и чувствительность к конечности вернулась. Таким образом, перестраивая сам
себя, мозг научится чему угодно.

Чему же он учится сейчас, в мире, где интернет настолько
стремительно проникает в нашу жизнь, что среднее количество запросов в Google растет по экспоненте? Согласен, очень круто держать все знания человечества на кончиках пальцев, но
ответ вас не обрадует. Во-первых, интернет вызывает привыкание. Исследование с
использованием МРТ показало, что человек становится зависимым от интернета так
же, как от алкоголя и наркотиков. И так же испытывает ломку, если перекрыть
доступ к источнику зависимости хотя бы на день. Во-вторых, анализ 40 исследований
прояснил, что интернет зависимость приводит к нарушениям в работе мозга. Например,
к ухудшению самодисциплины и рабочей памяти. О самодисциплине мы очень подробно
говорим в курсе, который можно найти по ссылке в описании, а как интернет
влияет на память, мы выясним сейчас.

Согласно исследованию журнала Science – интернет как бы стал нашей внешней памятью. Зачем запоминать адреса и телефоны, даты и факты, если в кармане лежит смартфон, который все помнит и знает? 

Еще несколько исследований подтвердили, что мы гораздо хуже
запоминаем
информацию, если уверены, что потом подсмотрим ее сети. Так
студенты, которые согласились оставить телефоны в другой комнате, запоминали и
анализировали новую информацию в 2 раза лучше,
чем их сверстники, которые оставили их при себе. То есть сама мысль о том, что
доступ в сеть под рукой уже влияет на работу мозга.

А некоторым людям даже на чтении сконцентрироваться сложно, ведь в интернете
наше внимание постоянно скачет, рыщет за что бы зацепиться. Таким образом мы
пытаемся ничего не упустить, быть в курсе, быть на связи, всегда. В итоге,
такое рваное внимание приводит к чувству постоянной перегруженности и
несостоятельности. В дополнение к этому страдает и способность мыслить, причем
не только креативно, но и адекватно. Новые идеи рождает мозг, который многое
помнит. Знания хранятся в долговременной памяти и помогают мыслить критически,
понимать мир, в котором мы живем. А на что способен мозг, который доверил
свои знания и память интернету? Вопрос риторический.

Но неужели все так плохо?

Не все и не так. Информационная среда меняет наш мозг, это
факт. И выходит так, что эта адаптация несет и полезные изменения тоже.
Свободные ресурсы памяти, которую мы разделили с интернетом, мозг использовал,
чтобы улучшить навык поиска и отбора информации. В мире, где каждую минуту создается
11 терабайт данных
, нужно уметь отличать зерна от плевел. И мы становимся в
этом лучше с каждым днем. Кроме того, согласно исследованию 2008 года, поиск в интернете значительно улучшает мозговую активность у новых
пользователей.

А как интернет расширяет горизонты познания вы и сами знаете, иначе мы бы здесь
не встретились. Так что однозначно заявить, что интернет — это зло нельзя. То,
что это мощный инструмент — бесспорно. А с мощными инструментами обращаться
нужно ответственно.

Отключите на смартфоне уведомления и звук, ведь они специально
созданы, чтобы привлекать внимание. Лучше поберегите его для более важных дел.

Быть на связи 24/7 не нужно. Если этого требует работа, то
настройте смартфон так, чтобы он пропускал только рабочие уведомления.

Определите интернету место и время. Зачем он нужен за
обеденным столом или в туалете? Умейте вовремя отключиться от сети, а во время
использования, знайте, что, и главное, зачем ищите.

 

Интернет был создан, чтобы сделать нашу жизнь проще. Это наш
инструмент. Используйте его, чтобы стать лучше, и не позволяйте ему
использовать себя. 

Понравилось? Поддержите Простые Мысли на Patreon!
Показать ещё

Добавить комментарий

Back to top button
Close