Почему человечество становится глупее

Книги:

1. Losing Our Minds: How Environmental Pollution Impairs Human Intelligence and Mental Health.

2. At Our Wits’ End: Why We’re Becoming Less Intelligent and What it Means for the Future.

3. Toxic Cocktail: How Chemical Pollution Is Poisoning Our Brains.

4. G factor Arthur Jensen.

5. Human Accomplishment – Charles Murray

6. The Genius Famine – Edward Dutton

7. The Rhythm Of The West — Michael A. Woodley

8. Dysgenics: Genetic Deterioration in Modern Populations — Richard Lynn

Научные ссылки:

9. аллели, которые коррелируют с очень высоким интеллектом в современном мире встречаются значительно реже. https://www.pnas.org/content/114/5/E727

10. умные люди попросту не размножаются. ( https://www.gwern.net/docs/iq/2016-dutton.pdf )

11. количество гениев в популяции тоже снизилось. ( https://www.gwern.net/docs/sociology/2003-murray-humanaccomplishment.pdf fotka per capita geniuses)

12. снизилась креативность. ( https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400419.2011.627805 ) ( https://www.dur.ac.uk/resources/creativitycommission/DurhamReport.pdf )

13. Креативность — важный коррелят интеллекта. ( https://www.researchgate.net/publication/271598795_Where_is_the_g_in_creativity_A_specialization-differentiation_hypothesis ) ( https://www.amazon.com/Genius-Creativity-Problems-Behavioural-Sciences/dp/0521485088 )

14. несмотря на улучшение образования, количество важных изобретений снизилось. ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0040162505000235 ) ( https://www.researchgate.net/publication/339342374_The_Decline_of_National_Innovation_and_Its_Implication ) 
15. В 1870 году их было 15 на 1 миллион населения, а сегодня только 4. ( https://www.amazon.com/History-Science-Technology-Discoveries-Inventions/dp/0618221239 )

16. восприятие пространства ухудшилось. ( https://psycnet.apa.org/record/2015-53966-019 )
17. дети по этому параметру тоже рождаются менее умными. ( https://www.researchgate.net/publication/6411470_Thirty_years_on_-_A_large_anti-Flynn_effect_The_Piagetian_test_Volume_Heaviness_norms_1975-2003 ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289617302787 )

18. скорость реакции снижается, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289613000470 ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289614000841?via%3Dihub ) ( https://mankindquarterly.org/archive/issue/55-1/7 )

19. что есть очень серьезный коррелят интеллекта. ( https://en.wikipedia.org/wiki/Mental_chronometry )

20. Распознание цветов снизилось: https://psycnet.apa.org/record/2015-47430-054

21. Распознание цветов коррелирует с интеллектом https://www.jstor.org/stable/1423593

22. Мы стали хуже считать и справляться с цифрами https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289615000410

23. Корреляция между ростом и IQ. ( https://link.springer.com/article/10.1186/s12889-019-8072-7 ) ( https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10519-014-9644-z )
24. У людей становится меньше рост: https://elifesciences.org/articles/13410
25. IQ падает http://differentialclub.wdfiles.com/local—files/assigned-topics-iq/End%20of%20Flynn%20effect%202004.pdf http://sci-hub.se/10.1016/j.intell.2007.01.007 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289607000463

26. Финансовое благополучие? Коррелирует с iq. ( http://ftp.iza.org/dp8235.pdf ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6526425/ ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289606001127 ) ( https://www.gwern.net/docs/iq/2007-zagorsky.pdf ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289618300278 )

27. Физическая форма и Здоровье? Коррелирует. ( https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.0963-7214.2004.01301001.x?journalCode=cdpa ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4659286/ ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC30556/ ) ( https://academic.oup.com/ije/article/40/3/626/742085?login=true ) ( https://academic.oup.com/ije/article/45/1/178/2363476 ) ( https://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2003/09000/Childhood_IQ,_Social_Class,_Deprivation,_and_Their.24.aspx ) ( https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.0956-7976.2005.00781.x )

28. Отношения с людьми? Коррелирует. ( https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/001316446802800211?journalCode=epma ) https://www.nature.com/articles/s41598-018-25289-9 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2767167/

29. Креативность, ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5319977 ) ( https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.4219/jsge-2005-473 ) ( https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.2162-6057.2008.tb01290.x )

30. скорость продвижения по финансовой, социальной и профессиональной иерархии, ( https://www.researchgate.net/publication/328416329_Intelligence_and_socioeconomic_success_A_study_of_correlations_causes_and_consequences) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289611000237?via%3Dihub ) ( https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/feduc.2021.632289/full )

31. скорость реакции,( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5608941 ) ( https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0143034384052004 ) ( https://link.springer.com/article/10.1007/BF02686864 ) ( http://arthurjensen.net/wp-content/uploads/2014/06/Correlation-Between-Reaction-Time-and-Intelligence-in-Psychometrically-Similar-Groups-in-America-and-India-1983-by-Anima-Sen-Arthur-Robert-Jensen-A.-K.-Sen-Indu-Arora.pdf )

32. способность решать сложные задачи, способность быстро решать сложные задачи, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0160289688900062 ) ( https://www.researchgate.net/publication/282247397_Complex_Problem_Solving_and_Intelligence_A_Meta-Analysis ) ( https://ses.library.usyd.edu.au/bitstream/handle/2123/16424/KathRyan.pdf?sequence=4&isAllowed=y )

33. скорость адаптации в неизвестных условиях, уровень образования, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289609000063 ) ( https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-021-02290-y )

34. скорость образования, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0160289683900065) ( https://elifesciences.org/articles/41714 ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289606000171 ) ( https://psycnet.apa.org/record/1985-29267-001 )

35. оценки в школе ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289615001269 ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7422740/ ),

36. поведение в школе ( https://link.springer.com/article/10.1007/BF00910658 ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7642833/ ),

37. краткосрочная память, ( https://psycnet.apa.org/record/1978-24964-001 )

38. долгосрочная память, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886997000548 ) ( https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2014.00397/full ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20022311/ )

39. объём мозга, ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7440690/ ) ( https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797618808470 )

40. размер префронтальной коры, ( https://www.jneurosci.org/content/32/26/8988.abstract ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811913009749?via%3Dihub )

41. объём серого вещества, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1053811904002332?via%3Dihub ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17118969/ ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15528081/ )

42. импульсивность, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S019188690600256X ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21905993/ )( https://www.researchgate.net/publication/7512293_How_Impulsivity_is_Related_to_Intelligence_and_Academic_Achievement ).

43. Эмоциональность, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016028961630126X ) ( https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0093854814537812?journalCode=cjbb )

44. самокритичность, ( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S187704281631391X )

45. способность различать оттенки цветов, ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26024100/ )

46. наличие лишнего веса, ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4558558 ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5041406/ ) ( https://www.nature.com/articles/s41366-018-0009-1 )

47. продолжительность жизни, ( https://www.bmj.com/content/357/bmj.j2932 )

48. вероятность попадания в аварию, ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170759/ ) ( https://academic.oup.com/aje/article/169/5/606/142878 ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20038006/ ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/000145759090013B)

49. вероятность нежелательной беременности, ( https://link.springer.com/article/10.1186/s13584-018-0239-7 ) ( https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/19485565.1978.9988313 ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7720847/ )

50. вероятность аборта, ( https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.517.928&rep=rep1&type=pdf )

51. вероятность развода, ( https://paa2004.princeton.edu/papers/41417 ) ( https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr049.pdf ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886917305780 )

52. ваша собственная оценка своего интеллекта коррелирует с реальным интеллектом, ( https://psycnet.apa.org/record/1998-10670-002 ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151158/ ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/019188699400148L )

53. то, как окружающие оценивают ваш интеллект тоже коррелирует с вашим реальным интеллектом, ( https://www.ingentaconnect.com/content/sbp/sbp/1977/00000005/00000001/art00016 ) ( https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00221325.1979.10533422 ) (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/per.799 )

54. количество научных работ у ученых, ( https://my.vanderbilt.edu/smpy/files/2013/02/Ferriman_2010.pdf ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19000201/ )

55. религиозность ( https://www.youtube.com/watch?v=v8WUr58HiCM ),

56. вероятность получения пособия по безработице, ( https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/01437729110001077/full/html ) ( https://www.researchgate.net/publication/290663037_The_relation_between_intelligence_and_unemployment_at_the_individual_and_national_level )

57. вероятность психических заболеваний (да, умные люди, более психически здоровы), ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170757/ ) ( https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-020-0372-2 ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5288266/ )

58. вероятность физических травм, ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170759/ ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17526533/ ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500358/ )

59. страны с более высоким IQ имеют более высокий ВВП, ( https://humanvarieties.org/2016/01/31/iq-and-permanent-income-sizing-up-the-iq-paradox/ )

60. Репликабельность исследований в разных науках: http://science.sciencemag.org/content/351/6280/1433/tab-pdf https://www.nature.com/articles/483531a https://www.discovermagazine.com/mind/failed-replications-a-reality-check-for-neuroscience#.XDEv4VxKg2w https://www.nature.com/articles/533452a https://www.nature.com/articles/s41562-018-0399-z https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167487018303283?via%3Dihub

61. более успешное прохождение военных тестов, ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15065971/ ) ( https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.2466/pms.1989.69.1.263 ) ( https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/0095327X8601200203 )

62. удовлетворенность своей жизнью, ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998852 ) ( https://www.researchgate.net/publication/264815376_Does_Intelligence_Boost_Happiness_Smartness_of_All_Pays_More_Than_Being_Smarter_Than_Others) ( https://personal.lse.ac.uk/kanazawa/pdfs/BJP2014.pdf )

63. альтруизм ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0092656606000420 ) ( https://www.econstor.eu/bitstream/10419/157276/3/social%20discounting%20_%20intelligence%20main%20text.pdf ),
64. вероятность продолжения рода, ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27762180/ )

65. успешное прохождение собеседования, ( https://www.jstor.org/stable/3100306 )

66. рабочая память, ( https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02313/full )

67. понимание прочитанного, скорость чтения, ( https://www.researchgate.net/publication/286308895_The_relationship_between_reading_comprehension_and_IQ_measured_with_WISC-R_and_WISC_III_in_a_clinical_population ) ( https://www.journals.aiac.org.au/index.php/IJCLTS/article/view/3989 )( https://www.jstor.org/stable/747822 ) ( https://jurnal.iainkediri.ac.id/index.php/jeels/article/view/331 )

68. словарный запас и способность расширить словарный запас, ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15773700/ ) ( https://www.researchgate.net/publication/231931675_Vocabulary_and_general_intelligence )

69. успех в профессиональном спорте, ( https://www.imedpub.com/articles/effects-of-personality-profiles-and-profiles-of-iq-on-elite-athletes-volleyballs-performance.pdf )( http://aassjournal.com/article-1-910-en.pdf ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8264371/ )

70. юмор ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/019188699190060O ) ( https://link.springer.com/content/pdf/10.1007%2Fs10339-016-0789-y.pdf ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289611000523 ) ( https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224545.1962.9710912?journalCode=vsoc20 )

71. Опрос экспертов: https://sci-hub.se/10.1016/j.paid.2016.10.061 показывает, что причина генетическая

72. Факт, что интеллект снижается генетически: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23153596/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23153597/

73. Эффект Линна https://www.researchgate.net/publication/222557600_The_decline_of_the_world’s_IQ

74. Woodley Effect и Reverse Flynn Effect. ( https://drive.google.com/file/d/0B3c4TxciNeJZaEY0UjluV1djOG8/view?resourcekey=0-Pxmh8HdiLH0hgKUcBH2ULA ) ( https://arizona.pure.elsevier.com/en/publications/what-causes-the-anti-flynn-effect-a-data-synthesis-and-analysis-o ) ( https://scholarworks.utep.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=2339&context=cs_techrep ) ( https://www.gwern.net/docs/iq/2016-dutton.pdf ) ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289613000871 )

75. http://differentialclub.wdfiles.com/local—files/assigned-topics-iq/End%20of%20Flynn%20effect%202004.pdf
76. https://psycnet.apa.org/record/2008-01547-005
77. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289613000706

78. Дисгеническая фертильность:
79. https://en.wikipedia.org/wiki/Dysgenics#Fertility_and_intelligence

80. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016028961000005X

81. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289607000463

82. Падение интеллекта в России — https://www.researchgate.net/publication/311559075_Dysgenic_Fertility_in_the_Russian_Federation

83. Падение интеллекта в Великобритании — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289611000274?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914006278?via%3Dihub

84. США — https://psycnet.apa.org/record/2013-37980-008

85. Китай — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616301106

86. Тайвань — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616303038

87. Тайвань — https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0160289616301106

88. Фертильность по годам образования: https://www.cdc.gov/nchs/data/mvsr/supp/mv45_10s.pdf

89. Люди тупеют из поколения в поколение: https://www.nber.org/papers/w13237

https://www.pnas.org/content/115/26/6674

90. в 2016 году было опубликовано исследование ( https://melbourneinstitute.unimelb.edu.au/downloads/working_paper_series/wp2016n07.pdf ), из которого мы знаем, что все, кто работают больше 25 часов в неделю, то есть больше 4 часов в день ухудшают свой интеллект.

91. В 2006 году Филип Лэндриган и Филиппе Грандеян написали манускрипт, который был опубликован в журнале Lancet, описали опасные для мозга химикаты, присутствующие в обороте ( https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(06)69665-7/fulltext  )

92. В 2014 году они дополнили своё исследование ещё одиннадцатью химикатами. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24556010/ )

93. В 2011 выяснилось, что матери, у которых во время беременности в крови плавает больше этой химии, рожают гораздо менее интеллектуально развитых детей. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507776/ )

94. То же самое подтвердило совсем недавнее исследование 2021 года ( https://www.researchgate.net/publication/343515238_Organophosphate_Pesticides_Exposure_during_Fetal_Development_and_IQ_Scores_in_3_and_4-Year_Old_Canadian_Children )
95. А это может быть решающим изменением для успеха ребенка, для его карьерных и академических достижений. ( https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0114003 )

96. знаем, что фталаты нейротоксичны, в частности, они видимо повреждают гиппокамп ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161813X15000261 ),

97. препятствуют нормальному росту мозга детей ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7958063/ ).

98. Фталаты в занавесках для душа, плащах от дождя, спрее для волос, в косметике, в фармацевтических препаратах, в виниле, в упаковках для еды, в игрушках, в обоях, в ламинатных покрытиях, в мебели, в коврах, в игрушках, в обуви, в оболочках капсул, в медицинском оборудовании, в Рыбе. ( https://www.epa.gov/sites/default/files/2017-08/documents/phthalates_updates_live_file_508_0.pdf )

99. Когда ученые узнали об этом, западные страны запретили использование этого вещества в продукции для детей ( https://www.cpsc.gov/Business—Manufacturing/Business-Education/Business-Guidance/Phthalates-Information/ ),

100. Исследование 2008 года показало, что среднее падение составляет 3 единицы IQ.( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18941588 )

101. То есть матери, у которых в организме много этих веществ, опять же, рождают менее умных детей. ( https://www.jpeds.com/article/S0022-3476(02)61341-1/fulltext )

102. И опять же, избежать контакта с этой химией будет очень трудно. Она, в основном, присутствует в технике. Компьютеры, телевизоры, наушники, диктофоны, радио, смартфоны, камеры, и так далее. ( https://www.researchgate.net/publication/225804739_Experimental_studies_on_cryogenic_recycling_of_printed_circuit_board )

103. Это то, что используем мы в своей личной жизни, но тут же и трансформаторы, и инфраструктурное электрическое оборудование, машинное масло, флуоресцентные лампы, инсоляция кабелей ( https://www.epa.gov/pcbs/learn-about-polychlorinated-biphenyls-pcbs )

104. Коротко скажу о PBDEs, это не PCB, это уже PBDEs. Так же исследования показывают, что скачки этой химии в крови беременных матерей ассоциируются с пониженным IQ. ( https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1205597 )

105. Эти вещества так же являются нейротоксинами ( https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:165193/FULLTEXT01.pdf ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2118052/ )

106. и их количество, например, в материнском молоке заметно ухудшает развитие мозга ( https://www.nature.com/articles/pr20111086.pdf?origin=ppub )

107. Возьмем ещё и мышьяк. Он тоже уже повсюду. И, думаю, не надо доказывать, что он плохо влияет на здоровье. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19107329/ ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17149142/ ).

108. Для того, чтобы вы понимали масштаб проблемы, мышьяк есть даже в рисе. На западе исследовали ВЕСЬ рис, и он весь был в той или иной степени загрязнен. ( https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2015/01/how-much-arsenic-is-in-your-rice/index.htm ) ( https://www.healthline.com/nutrition/arsenic-in-rice )

109. Ещё он бывает в воде и в животных продуктах ( https://www.centralmaine.com/2014/04/02/maine_study_shows_possible_link_between_arsenic_in_drinking_water_and_intelligence_/ )

110. Если очень коротко. Пестициды типа PERC, ассоцируются со сниженным интеллектом. ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553661/pdf/nihms375097.pdf )

111. DDT и DDE пестициды оказывают такой же эффект ( https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1205034 )

112. Хлорпирифос — популярный пестицид, который был запрещён, но остатки которого плавают в воде тоже снижает IQ ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507776/ )

113. через физическое повреждение мозга ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507777/ )

114. Тетрахлороэтилен – популярное вещество, используемое в средствах для очистки поверхностей ассоциируется с ненормальным нейрологическим развитием. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22522125/ )

115. Они покупают целые организации, например, всемирно известная и очень авторитетная организация EPA недавно вляпалась в очень неприятную историю. ( https://theintercept.com/2021/07/02/epa-chemical-safety-corruption-whistleblowers/ )

116. каждый год США теряет примерно 120 миллиардов долларов ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО из-за влияния химии на IQ американцев. ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717145/ )

117. Сахар как нейротоксин: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28124586/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18094705  https://www.nature.com/articles/nrn2294 

118. всего лишь один приём пищи с высокой гликемической нагрузкой ухудшает память как у детей, так и у взрослых. ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4555146/pdf/nutrients-07-05307.pdf )

119. дети, употребляющие изолированные углеводы, хуже справляются с тестами IQ. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22153053/ )

120. И вот именно скачки сахара в крови плохо влияют на ваш интеллект. ( https://www.researchgate.net/publication/50594072_Glucose_regulation_is_associated_with_cognitive_performance_in_young_nondiabetic_adults )

121. И, кстати, на ваш самоконтроль и дисциплину, о чем я подробно рассказываю в своем курсе. ( https://www.jstor.org/stable/10.1086/209563?seq=1#metadata_info_tab_contents ) ( https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1088868307303030 )

122. макароны с сыром, десерты и газировка ухудшают интеллект современного человека. Как в краткосрочную перспективу, так и в долгосрочную. ( https://diabetes.diabetesjournals.org/content/57/2/440 )
123. И происходит это потому что сахар в крови может работать как свободный радикал, и, попадая в мозг оказывает нейротоксичное действие. То есть попросту повреждает мозги ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6413037/ ) и отупляет нас. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22473784/ )

124. Те из нас, кто есть жаренную пищу, попросту убивают свой интеллект. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27752305/ )

125. обработанные жиры ( https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197458014003558 )

126. Транс-жиры тоже являются свободными радикалами, которые повреждают наш мозг и они тоже почти не были в рационе наших предков. Так что именно современный человек с его хвалёным прогрессом ломает себе мозги ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24376410/ ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24376410/ ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4470692/ ) ( https://n.neurology.org/content/93/22/e2053 ) ( https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0128129 )

127. Мы так же знаем, что, например, насыщенные жиры, в сравнении с ненасыщенными ухудшают память. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24376410/ )

128. свинец доказано снижает интеллект. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4412957/ )

129. В детских пюрешках, соках и прочих упакованных продуктах очень видимо свинца. ( https://www.edf.org/health/lead-food-hidden-health-threat )

130. Более того, даже есть то, что называется Lead-Crime Hypothesis. ( https://en.wikipedia.org/wiki/Lead%E2%80%93crime_hypothesis

131. Ртути много в рыбе, особенно в тунце и других долгоживущих, больших, хищных рыбах. ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894202/ ) ( https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/10408369708998098 ).

132. В таких рыбах примерно в миллион раз больше ртути, чем в содержащейся вокруг воде. И, конечно, когда мы всю эту красоту съедаем, она попадает в наш организм и оседает в органах и повреждает мозг. ( https://www.hindawi.com/journals/jeph/2012/460508/ ),

133. что, конечно, снижает интеллект, что отражается в IQ ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0147651320307090 )

134. Так что там много некачественных животных продуктов, содержащих рекордные количества тяжелых металлов и химии. ( https://link.springer.com/article/10.1007/s40011-018-0968-y ).

135. а из другой работы известно, что они и быстрее заболевают альцгеймером ( https://link.springer.com/article/10.1007/s12603-014-0534-0 ).

136. те, кто потреблял больше обработанного мяса, почитай, фастфуда, ухудшали свой интеллект. ( https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614(16)00035-2/fulltext ).

137. помимо скачков сахара, фастфуд ещё и снижает выработку нейротропного фактора роста ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4555146/pdf/nutrients-07-05307.pdf ), что уменьшает скорость восстановления мозга, снижает нейропластичность, и, как следствие, ухудшает скорость обучения. ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306452202001239?via%3Dihub )

138. Дети, которых кормили грудью имеют более высокий интеллект, у них лучше развивается мозг ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2939272/ ) ( https://bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12884-020-03520-8 ) и они вырастают более успешными. ( https://archive.org/details/raisesmarterchil00davi ) ( https://www.bmj.com/content/bmj/early/2005/12/31/bmj.38978.699583.55.full.pdf ).

139. Про PBDE’s ( https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp.1205597 ) Эти вещества так же являются нейротоксинами ( https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:165193/FULLTEXT01.pdf ) ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2118052/ ) и их количество, например, в материнском молоке заметно ухудшает развитие мозга ( https://www.nature.com/articles/pr20111086.pdf?origin=ppub )

140. Про мышьяк . ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19107329/ ) ( https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17149142/ ). ( https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2015/01/how-much-arsenic-is-in-your-rice/index.htm ) ( https://www.healthline.com/nutrition/arsenic-in-rice )

141. Ещё он бывает в воде и в животных продуктах ( https://www.centralmaine.com/2014/04/02/maine_study_shows_possible_link_between_arsenic_in_drinking_water_and_intelligence_/ )