Что наука говорит о вашем окружении

«Скажи мне кто твой друг и я скажу, кто ты». Этой идее уже более двух тысяч лет. Однако, только сейчас мы начинаем понимать, что стоит за ней на самом деле.

На заре человечества, ещё когда у нас не было языка, а понимать друг друга было уже критически важно для выживания, эволюция научила нас делать это без слов. С самого младенчества мы учимся распознавать оттенки голоса, выражения лиц и язык тела окружающих. Так, малыш, которому всего шесть недель отроду, уже различает, когда его мама злится, а когда просто грустит или радуется. И не просто замечает, а повторяет за ней.

Долгое время учёные изучали этот феномен, а в 2012 году итальянский нейробиолог Джакомо Риццолатти рассказал о нём на весь мир в своей книге «Зеркала в мозге». Во время одного из экспериментов, где он изучал мозг Макак, его ассистент нечаянно рассыпал орехи и принялся их собирать. Обезьяна это заметила, а учёный обратил внимание, что у неё включились отделы мозга, ответственные за движение рук, но при этом руками она не двигала. Позже оказалось, наш мозг не просто воспроизводит действия окружающих, он заставляет нас чувствовать и проживать то, что проживают другие. Всё настолько серьёзно, что мы даже устаём от их действий.

У нас есть своего рода телепатия, вот только мы не читаем мысли, а проживаем чужие эмоции. Причём делаем это настолько быстро, что даже не осознаём. Однако, есть один нюанс. Всё это не проходит без последствий. Мы не просто проживаем чужие эмоции, мы реагируем на них, как на свои собственные. Наши мышцы приходят в тонус, голосовые связки напрягаются, зрачки изменяют размер, а в кровь вбрасываются гормоны. Реакция мгновенна и тем эмоциональнее, чем больше нас интересует человек.

Этот феномен учёные назвали «эмоциональным заражением» и согласно исследованию 2010 года, эмоции распространяются как вирусы. Вы можете заразить одного человека, он другого и так по цепочке. Естественно, одними эмоциями дело не ограничивается, ведь то, что мы чувствуем, влияет и на то, как мы поступаем.

Из исследования 2007 года мы знаем, что если ваш друг переедает, вероятность того, что и вы растолстеете, повышается на 45%. Если это друг друга – на 25%, друг друга-друга – на 10%, а ведь вы можете даже не знать кто это такой.

То же самое, только с другими цифрами, справедливо и для курения, алкоголя, политических взглядов, отношения к разводам, вкусов в музыке, литературе и кино. Более того, в нескольких исследованиях учёные протестировали даже заразность альтруизма, и да, он тоже передавался.

Вдобавок, как показало исследование 2015 года, чтобы заразиться нам вовсе не обязательно видеть и слышать друг друга. В этой работе учёные неделю наблюдали за постами в Твиттере. Оказалось, что если в ленте было всего на 4% больше негативных твитов, человек тоже писал что-то не очень приятное, если больше позитивных – то что-то хорошее и, в то время как одни оказались весьма устойчивы к такому влиянию, другие, напротив, поддавались ему очень легко.

Словом, наши эмоции принадлежат не только нам. Мы куда влиятельнее и куда более зависимы от влияния других, чем думаем. Даже в интернете. С окружающими мы делим не просто улыбки и слёзы, но и сам образ жизни как в сети, так и за её пределами.

Таким образом, идея о том, что наши друзья определяют и нас самих неспроста дожила до наших дней, а потому обратите внимание на тех, с кем проводите больше всего времени, ведь эти люди влияют на вас больше всего. Возможно, с кем-то нужно расстаться или завести новые знакомства с теми, на кого вы хотите быть похожи. А может и то и другое.

Но не забывайте и о собственной силе. Просто улыбнувшись кому-то в метро, вы уже сделаете этот день светлее, причём не только для вас обоих. Только представьте, какое влияние мы оказываем своим примером, как меняем жизни других, даже не задумываясь об этом и как способны их преобразить, если задумаемся.

Поправка:
Я ошибся, когда сказал, что сексуальная ориентация передаётся через окружение. Научные данные это не подтверждают.